一年一度的母親節又要到了，每年都送媽媽不一樣的禮物，有化妝品、保養品、家電用品等等的阿，
但是唯一每年都有的，不可或缺的就是大家可以一起吃的母親節蛋糕拉。
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月經量不多，就不用換衛生棉？破除4迷思，保護私密處健康
商品訊息描述:
【華人健康網記者張世傑／台北報導】春天氣候多變，「私密處保養」是許多女性愈來愈在意的問題，調查發現，台灣女性98%有陰部搔癢的困擾，其中逾8成會反覆感染發炎。醫師指出，搔癢、異味及分泌物多，是陰部感染常見的3多現象，而要維護私密處健康，溫水則是最好的清潔品。
月經量不多，就不用換衛生棉？破除4迷思，保護私密處健康
亞東醫院婦產科醫師莊乙真指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒壓力、熬夜等影響，若沒有多喝水、做好清潔，一不小心，就容易造成陰道感染、發炎，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。
私密處保養溫水清潔比較好
一般而言，私密處的酸鹼pH值是在3.5-4.5的弱酸性環境，陰道分泌物為白色且無味，不會有異味或搔癢的問題。但當生理期來，又遇上潮濕環境，甚至是性行為，以及生活飲食習慣失衡，都可能直接影響私密處的酸鹼值，甚至誘發陰道分泌物增加。
除此之外，女性生理期私密處的異味，主要是來自汗液、尿液、經血和分泌物，經過細菌滋生和空氣氧化，致使私密處的氣味不佳。因此平日應注重該局部的清潔衛生，而溫水則是最好的清潔品，否則很容易造成陰道或泌尿道的感染。
「私密處保養」是許多女性難以啟齒的問題，調查發現，台灣女性98% 有陰部搔癢的困擾。
莊乙真醫師強調，問診常發現，女性對於私密處保養仍存有4大錯誤迷失。除了避免NG行為外，建議可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
破除4迷思2妙招預防勝治療
● 迷思1：以為多用殺菌清潔用品，可以改善症狀。但事實上，過度清洗，或是用清潔用品灌洗陰道，反而會破壞陰道酸鹼環境，也讓皮膚的油脂保護減少，症狀反而更加惡化。
● 迷思2：以為陰道很髒。其實陰道存在許多益菌，具有自淨作用，且人是直立的動物，分泌物會自動排出，在沒有感染的情況下，陰道環境其實很乾淨。性行為後或生理期間，因精液與經血都是鹼性，會破壞陰道內酸鹼度。
● 迷思3：有些女性以為陰部不可以亂摸。尤其是未有過性行為的女性，更視陰部為最私密、不可侵犯處，結果平時清潔時，也不懂得要把大小陰唇間翻開清洗，感染就醫時，甚至還可發現陰蒂上方的包皮垢，顯示清潔觀念不足。
● 迷思4：月經量不多，就不用常換衛生棉。以為月經量不多，所以衛生棉很久才換一次，可能容易引起感染。
《妙招1：溫水坐浴》使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8-10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
《妙招2：適量飲水》適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500-2000 c.c.。
【貼心小建議】：
除了外部環境的控制，均衡的飲食，對於女性私密處的健康，更是值得每位女性長期投資牛爾 粉刺的保養之道。在生理期前和期間，建議女性可以多攝取不加糖的蔓越莓、優酪乳和優格，預防陰道感染。
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